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4、丝瓜和黄瓜则富含膳食纤维和维生素C，可以润肠通便，帮助清理肠道垃圾。榴莲则是一种独特的水果，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素C、钙、铁营养成分，卡路里比较高，吃太多容易增加体重。

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秋葵是一种蔬菜，食用方法多种多样，所以秋葵好。

而丝瓜和黄瓜则富含膳食纤维和维生素C，可以润肠通便，帮助清理肠道垃圾。草莓富含维生素C、维生素K和铁、钾等营养成分，而向日葵是一种小而美的坚果，含有丰富的镁、铜、锰、磷等微量元素。

榴莲：榴莲被誉为“果中之王”，含有大量的蛋白质和脂类，以及多种维生素和矿物质，具有滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒等功效。

榴莲的营养价值更高。榴莲的营养价值 含有大量的糖分，热量高。其中，蛋白质的含量为7%，脂肪含量为1%，碳水化合物为7% ，水分85%，维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。

二者都是富含营养的水果，而且营养成分不同，无法比较。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。

菠萝蜜和榴莲都是热带水果，所以有很多成分、功效都比较相似，比如：两者都可以消炎消肿。

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3、丝瓜的特点是弯的、草莓的特点是红色的圆球、榴莲的特点是有臭味、向日葵特点是随着太阳转动、秋葵的特点是颜色鲜艳。丝瓜 丝瓜的形状略微弯曲的长棒，与茄子形状相似。丝瓜的颜色呈现出浅绿色或浅黄绿色，比较亮丽。

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